Ochrona przeciwsłoneczna

Dlaczego należy używać kremu z filtrem spf przez cały rok?

Należy używać kremu z filtrem SPF przez cały rok, ponieważ promieniowanie UV jest obecne przez cały rok, a nie tylko w słoneczne dni letnie. Promieniowanie UVB, które powoduje poparzenia słoneczne i uszkodzenia skóry, jest silniejsze w okresie od maja do września, ale nadal jest obecne w mniejszej ilości przez cały rok. Promieniowanie UVA, które powoduje przedwczesne starzenie się skóry i zwiększa ryzyko raka skóry, jest obecne przez cały rok, niezależnie od pory roku lub pogody.

Dodatkowo, używanie kremu z filtrem SPF codziennie pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV podczas codziennych działań na świeżym powietrzu, takich jak chodzenie do pracy lub do szkoły. Ponadto, jeśli używasz produktów kosmetycznych, które zawierają składniki, takie jak kwasy alfa-hydroksylowe (AHA), beta-hydroksylowe kwas (BHA), witamina C, retinoidy lub inne składniki aktywne, to krem z filtrem SPF może pomóc w ochronie skóry przed podrażnieniami i zmianami pigmentacji spowodowanymi przez te składniki.

Podsumowując, używanie kremu z filtrem SPF przez cały rok jest ważne dla ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry oraz ryzyku raka skóry.
 

Co oznacza cyfra przy SPF?

Cyfra przy SPF (Sun Protection Factor) oznacza poziom ochrony przeciwsłonecznej, jaką zapewnia dany krem z filtrem SPF. SPF jest miarą ochrony przed promieniowaniem UVB, które powoduje poparzenia słoneczne i uszkodzenia skóry.

SPF określa, jak długo można pozostać na słońcu bez poparzenia w porównaniu do czasu, który potrzebny byłby do poparzenia skóry bez stosowania kremu z filtrem SPF. Na przykład, jeśli twój czas poparzenia bez ochrony przeciwsłonecznej wynosi 10 minut, a stosujesz krem z filtrem SPF 30, to czas, jaki możesz spędzić na słońcu bez poparzenia, wynosiłby 30 razy dłużej, czyli 300 minut lub 5 godzin.

Zwykle zaleca się stosowanie kremów z filtrem SPF o wartości 30 lub wyższej, aby zapewnić skuteczną ochronę przeciwsłoneczną. Jednak ważne jest również, aby stosować odpowiednią ilość kremu i regularnie go aplikować, ponieważ przesuszenie skóry lub pocenie się może wpłynąć na efektywność filtra SPF.